Как перестать грызть ногти?

Иногда мы сами того не замечая начинаем грызть ногти

Любая женщина всегда старается выглядеть красиво и привлекательно. При этом хороший маникюр является неотъемлемой частью образа любой дамы. Но, к сожалению, некоторые из нас имеют привычку грызть ногти, что портит внешний вид ногтей.

В этой статье мы рассмотрим причины от чего люди начинают обкусывать ногти и узнаем как перестать грызть ногти.

Почему так вредно грызть ногти?

Под нашими ногтями скапливаются бактерии и микробы

На наших руках скапливается огромное множество бактерий, в том числе и под ногтями. Обгрызая ногти, вы  поглощаете, все те бактерии и грязь, которые под ними находятся, подвергая этим свое здоровье большой опасности. Также эта вредная привычка может привести не только к возникновению различных желудочно-кишечных заболеваний,  но и к риску появления глистов. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда решите погрызть ногти.

Когда  люди грызут ногти?

Мы частот начинаем грызть ногти, когда находимся в стрессовой ситуации

Ногти чаще всего грызут в моменты сильного нервного напряжения. Дети грызут ногти, когда им скучно, или когда они увлечены чем-нибудь. У взрослых же такая привычка может говорить о крайней неуверенности человека в себе. Люди, грызущие ногти, как правило, достаточно рассеяны и невнимательны. Когда еще люди грызут ноги:

• Порой люди грызут ногти, когда увлечены какими-либо раздумьями, пытаясь принять правильное решение.
• Некоторые психологи утверждают, что люди, регулярно подавляющие свои сексуальные желания, также подвержены это вредной привычке.
• Также подавляя в себе агрессию, вызванную заниженной самооценкой, люди не редко придаются обгрызанию собственных ногтей.

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Если вам захочется погрызть ногти, держите рядом сухофрукты или орешки

Так как же перестать грызть ногти? Чтобы избавиться от проблемы необходимо, в первую очередь, устранить причину проблемы. Подумайте, в какие моменты вы начинаете грызть ногти? Если это какие-либо стрессовые ситуации, то постарайтесь оградить себя от всякого нервного напряжения насколько это возможно. Больше гуляйте и расслабляйтесь.

Если же вы начинаете грызть ногти во время размышления над важной проблемой и при этом начинаете грызть ногти чтобы сосредоточиться, то стоит попробовать грызть что-нибудь другое: твердые фрукты или овощи, зубочистки. Это будет гораздо полезнее для организма.

Если же причина лежит в неухоженности рук, то есть обломившиеся ногти вам мешают и за все цепляются, то здесь решение просто. Во-первых, начните делать маникюр и следить за ногтями. Красивые «наманикюренные» пальчики грызть будет жалко. Да и неудобств такие ручки больше причинять не будут. А во-вторых, всегда носите с собой пилочку, чтобы всегда можно было привести ногти в порядок.

Также есть более жестокий метод отучить себя грызть ногти. Намажьте их чем-нибудь горьким или малоприятным на вкус. На третий раз вам точно расхочется грызть ногти. В аптеках даже продают специальный лак с горьким привкусом, который поможет поскорее избавиться от причины.

В нашей статье мы рассмотрели самые действенные способы, как перестать грызть ногти. Надеемся они будут вам полезны и вы быстро избавитесь от этой привычки.